Aller chez le dentiste avec la fibromyalgie

Aller dentiste fibromyalgie

 

Les soins dentaires peuvent être douloureux pour n’importe qui. Lorsque l’on est atteint de fibromyalgie ou du syndrome de fatigue chronique – qui peut impliquer une inflammation, une amplification de la douleur et de l’anxiété – cela peut devenir une épreuve majeure qui peut entraîner des symptômes persistants ou même une poussée. Cependant, quelques mesures simples associées à une bonne communication peuvent vous éviter bien des problèmes.

Prendre des dispositions pour se faire conduire

Nos symptômes peuvent se manifester rapidement et durement. Lorsque vous avez un rendez-vous chez le dentiste ou tout autre rendez-vous médical susceptible de déclencher des symptômes, il est judicieux de demander à quelqu’un de vous conduire et de vous ramener chez vous, ou de prendre des dispositions pour que quelqu’un vienne vous chercher en cas de besoin.

Si vous quittez votre travail pour vous rendre au rendez-vous, envisagez de prendre le reste de la journée si possible. Les rendez-vous en fin de journée peuvent vous convenir davantage.

Soulagement de la douleur et de l’anxiété

Il est assez rare qu’un rendez-vous chez le dentiste ne s’accompagne d’aucune gêne, surtout si l’on est hypersensible à la douleur. Au minimum, vous aurez la bouche ouverte pendant un long moment. Il se peut aussi qu’un objet pointu pique vos gencives, que l’on gratte, que l’on perce, que l’on tire et que l’on vibre beaucoup.

Si ces bruits vous dérangent, vous pouvez envisager de prendre des médicaments avant le rendez-vous pour vous aider à supporter l’expérience. Pensez non seulement à la douleur, mais aussi à l’anxiété qui pourrait être déclenchée par l’appréhension du rendez-vous ainsi que par les sensations de grincement et de vibration dans votre bouche.

Discutez avec votre prestataire de soins de santé et/ou votre dentiste des meilleurs médicaments à prendre, car certains analgésiques (comme l’aspirine) peuvent augmenter le risque de saignement excessif.1 Assurez-vous que votre dentiste et son personnel sont parfaitement au courant de tout ce que vous avez pris avant le début de l’intervention.

Après certaines interventions, le dentiste vous demandera de ne rien manger ni boire pendant un certain temps ; vous pourriez donc être très reconnaissant que les médicaments soient déjà dans votre système.

La nécessité de prendre des médicaments contre la douleur est une autre raison de prévoir un retour à la maison.

Autres préparatifs

Lorsque vous vous brossez les dents avant le rendez-vous, soyez doux. Vous ne voulez pas que vos gencives s’aggravent et saignent avant même d’avoir quitté la maison.

Veillez à porter des vêtements confortables pour ne pas ressentir la douleur d’une ceinture trop serrée ou de chaussures inconfortables. Assurez-vous d’avoir chez vous des aliments mous que vous pourrez manger même si votre bouche vous fait très mal.

Essayez de vous donner suffisamment de temps pour arriver à destination afin de ne pas vous inquiéter de l’heure avant même d’arriver.

Lors du rendez-vous

Lorsque vous vous adressez aux assistants dentaires ou aux hygiénistes avant le rendez-vous, informez-les de vos problèmes de santé et de ceux que vous avez déjà eus ou qui vous inquiètent. Ils pourront peut-être vous faire des suggestions pour rendre les choses plus confortables pour vous.

Garder la bouche grande ouverte pendant longtemps demande du travail. Cela peut entraîner des douleurs à la mâchoire, en particulier chez ceux d’entre nous qui souffrent de problèmes d’articulation temporo-mandibulaire (ATM), fréquents en cas de fibromyalgie.2 Cela peut également vous priver de votre énergie.

La plupart des cabinets ont en stock ce que l’on appelle un « bloc de morsure », mais comme ils n’ont pas l’habitude de l’utiliser, vous devrez probablement le demander. Ils le glissent entre les dents du fond et maintiennent la bouche ouverte, ce qui permet de détendre les muscles de la mâchoire et d’alléger la tension.

Vous pouvez également demander une pause de temps en temps pour respirer profondément et vous calmer.

Pendant les procédures, essayez de vous concentrer sur une respiration profonde et régulière et de vous détendre physiquement et mentalement. Si vous méditez ou travaillez sur des techniques générales de relaxation, vous en serez peut-être très reconnaissant lorsque vous serez sur le fauteuil du dentiste.

Après le rendez-vous

L’idéal est de quitter le rendez-vous et de rentrer immédiatement chez soi pour prendre soin de soi. Il peut être utile de prévoir un temps de repos au calme, avec de la glace ou de la chaleur sur la mâchoire si nécessaire.

Si possible, demandez à quelqu’un de vous aider pour le reste de la journée afin que vous puissiez récupérer. Assurez-vous que cette personne connaît les médicaments que vous avez pris et sait quand vous pourrez en prendre une nouvelle dose, afin d’éviter toute surconsommation.

Si vous avez des problèmes persistants, prenez des notes pour vous en souvenir la prochaine fois. Vous pourrez ainsi prendre les dispositions nécessaires et parler à l’assistante ou à l’hygiéniste des solutions possibles.

 

SOURCES :

Harvard Health Publishing Harvard Medical School. Un changement majeur pour le traitement quotidien à l’aspirine.

Gui MS, Pimentel MJ, Rizzatti-Barbosa CM. Troubles temporo-mandibulaires dans le syndrome de fibromyalgie : une brève communication. Revista Brasileira de Reumatologia (English Edition). 2015 (2)

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *