Dans cet article, nous explorerons les avantages et inconvénients de l’utilisation d’un dentifrice maison, ainsi que les conseils et recommandations des dentistes à ce sujet.
Qu’est-ce qu’un dentifrice maison ?
Un dentifrice maison est un produit d’hygiène bucco-dentaire fabriqué à partir d’ingrédients naturels et facilement disponibles. Il permet de nettoyer et de protéger les dents tout en réduisant l’exposition à des produits chimiques potentiellement nocifs contenus dans les dentifrices traditionnels vendus en tube. Parmi les ingrédients couramment utilisés pour réaliser un dentifrice maison, on trouve :
- Bicarbonate de soude : agent abrasif doux qui aide à éliminer la plaque dentaire et les taches sur les dents.
- Sel fin : renforce l’action abrasive du bicarbonate de soude et favorise la reminéralisation des dents.
- Huile de coco : possède des propriétés antibactériennes et peut contribuer à réduire le risque de développer des caries.
- Huiles essentielles : ajoutent une saveur agréable et peuvent également avoir des effets antiseptiques ou anti-inflammatoires.
Les avantages du dentifrice maison selon les dentistes
Moins de produits chimiques
L’un des principaux avantages d’utiliser un dentifrice maison est la réduction de l’exposition à des produits chimiques potentiellement nocifs présents dans les dentifrices traditionnels. En effet, ces derniers contiennent souvent des ingrédients tels que le fluorure, le triclosan, les sulfates, les colorants et les parabènes qui peuvent causer des irritations ou des allergies chez certaines personnes.
Impact environnemental réduit
Les dentistes soulignent également que la fabrication d’un dentifrice maison permet de réduire l’impact environnemental lié à la production et à la consommation de dentifrices en tube. En choisissant des ingrédients naturels et en réutilisant un contenant pour conserver son dentifrice, on participe à diminuer les déchets plastiques et les émissions de gaz à effet de serre générés par l’industrie cosmétique.
Efficacité contre la plaque dentaire
Même si le dentifrice maison ne contient pas de fluorure, plusieurs études ont montré que les ingrédients tels que le bicarbonate de soude et la salive pouvaient aider à éliminer efficacement la plaque dentaire et à prévenir la formation de caries. Toutefois, il convient de consulter son dentiste pour s’assurer que l’on dispose d’une protection optimale contre les problèmes bucco-dentaires.
Les inconvénients du dentifrice maison selon les dentistes
Abrasivité des ingrédients
L’utilisation de bicarbonate de soude et de sel fin peut rendre le dentifrice maison plus abrasif que les dentifrices du commerce. Cette abrasion excessive peut endommager l’émail des dents et causer une sensibilité dentaire accrue. Les dentistes recommandent donc de doser avec parcimonie ces ingrédients et d’utiliser une brosse à dents souple pour éviter d’abîmer les dents.
L’absence de fluorure
Le fluorure est un élément présent dans la plupart des dentifrices vendus en tube qui joue un rôle essentiel dans la prévention des caries dentaires. Les dentistes rappellent que si l’on opte pour un dentifrice sans fluorure, il est important de compenser cette carence par d’autres moyens, comme des bains de bouche fluorés ou des compléments alimentaires.
Risque d’allergies ou d’interactions médicamenteuses
Les huiles essentielles ajoutées au dentifrice maison peuvent provoquer des allergies chez certaines personnes ou interagir avec des médicaments. Les dentistes conseillent donc de tester au préalable les huiles sur une petite zone de peau pour s’assurer de leur tolérance et de vérifier auprès de son médecin ou pharmacien l’absence de contre-indications pour leur utilisation.
Qu’en pensent les dentistes ?
Les avis des dentistes concernant les dentifrices maison sont généralement mitigés. Ils reconnaissent les avantages écologiques et la possibilité de contrôler les ingrédients utilisés, mais mettent en garde contre une éventuelle insuffisance de protection contre les caries dentaires ou l’abrasion excessive des dents.
Il est donc primordial de consulter son dentiste pour obtenir un avis personnalisé et adapté à ses besoins bucco-dentaires avant de décider de fabriquer son propre dentifrice. De plus, il est recommandé de continuer à respecter les autres règles d’hygiène dentaire comme le brossage régulier des dents, l’utilisation de fil dentaire et les visites chez le dentiste tous les six mois.